COLOREAR MANDALAS

Inspirados en el mindfulness

Autor: heussenstamm, paul

Idioma: ESPAÑOL

Nº Edición: 1ª

Año Edición: 2015

Páginas: 78

Código: 98018615

$2.150,00

Descripción

Históricamente, los mándalas son formas antiguas de arte meditativo: los círculos concéntricos y simétricos están diseñados para aliviar la sobrecarga de la mente y liberar su profunda tendencia creativa y expresiva. Al concentrarse en colorear una pieza de arte, el lector se embarca en un ejercicio práctico de mindfulness, una sencilla manera de relajar la mente, el cuerpo y el espíritu al tiempo que se desarrolla el autoconocimiento de manera subconsciente, se expande la imaginación y se fomenta una sensación de bienestar.